Ahli gizi telah lama menyarankan bahwa pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Protein hewani mengandung asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk membangun jaringan otot, tulang, dan organ-organ vital lainnya.

Menurut para ahli gizi, protein hewani juga lebih mudah dicerna oleh tubuh anak daripada protein nabati. Sehingga, dengan memberikan makanan sumber protein hewani, anak akan lebih mudah menyerap nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Beberapa sumber protein hewani yang direkomendasikan untuk diberikan pada anak antara lain adalah daging, telur, ikan, susu, dan produk olahan susu seperti keju dan yoghurt. Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga merupakan sumber protein hewani yang baik untuk anak, meskipun tidak seefektif protein hewani lainnya.

Penting bagi orangtua untuk memperhatikan jumlah protein hewani yang diberikan pada anak sesuai dengan kebutuhan nutrisinya. Kebutuhan protein anak berbeda-beda tergantung usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisiknya. Oleh karena itu, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mengetahui jumlah protein hewani yang tepat untuk anak Anda.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara teratur, Anda dapat membantu memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan protein hewani dalam menu makanan sehari-hari anak Anda.