Dokter Ingatkan Penderita Diabetes Tidak Konsumsi Kalori Berlebih Saat Lebaran

Lebaran merupakan momen yang paling dinanti-nanti oleh masyarakat Indonesia. Saat Lebaran tiba, setiap keluarga pasti akan merayakannya dengan berbagai hidangan lezat dan kue-kue manis. Namun, bagi penderita diabetes, perayaan Lebaran juga menjadi tantangan tersendiri.

Dokter-dokter kesehatan mengingatkan agar penderita diabetes tidak mengonsumsi kalori berlebih saat Lebaran. Pasalnya, makanan yang biasa disajikan saat Lebaran umumnya mengandung gula dan lemak yang tinggi, yang dapat memicu peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Selain itu, konsumsi makanan berkalori tinggi juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan, yang dapat memperburuk kondisi diabetes. Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan pola makan mereka selama Lebaran.

Dokter menyarankan agar penderita diabetes tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, dengan mengonsumsi makanan rendah gula dan lemak. Mereka juga disarankan untuk membatasi konsumsi makanan manis dan berlemak, serta menghindari minuman bersoda dan beralkohol.

Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk tetap aktif bergerak dan berolahraga selama Lebaran, untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Mereka juga disarankan untuk memeriksakan kondisi kesehatan mereka secara teratur ke dokter, untuk memantau perkembangan diabetes mereka.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan aktif bergerak, penderita diabetes dapat tetap menikmati Lebaran tanpa harus khawatir akan kesehatan mereka. Sebagai keluarga dan teman, kita juga dapat mendukung mereka untuk tetap menjaga pola makan yang sehat selama perayaan Lebaran. Semoga kita semua dapat merayakan Lebaran dengan penuh kebahagiaan dan kesehatan. Selamat Lebaran!