Menjelang musim mudik Lebaran, Menteri Kesehatan (Menkes) mengingatkan pemudik untuk memperhatikan kesehatan mereka selama perjalanan. Terdapat tiga masalah kesehatan yang sering dialami pemudik, yaitu dehidrasi, gangguan pencernaan, dan kelelahan.

Dehidrasi adalah masalah kesehatan yang sering terjadi saat melakukan perjalanan jauh, terutama jika pemudik menggunakan transportasi umum yang tidak memiliki fasilitas air minum yang cukup. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, kelelahan, dan pusing. Oleh karena itu, pemudik disarankan untuk selalu membawa air minum dan mengonsumsi air secara teratur selama perjalanan.

Gangguan pencernaan juga sering dialami oleh pemudik, terutama karena perubahan pola makan dan konsumsi makanan yang tidak biasa selama perjalanan. Makanan yang tidak higienis atau tidak sesuai dengan kebiasaan makan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare atau sakit perut. Untuk mencegah hal ini, pemudik disarankan untuk memilih makanan yang bersih dan sehat, serta menghindari makanan yang tidak dikenal asal-usulnya.

Kelelahan juga merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh pemudik, terutama jika perjalanan dilakukan dalam waktu yang lama dan melelahkan. Kurangnya istirahat dan tidur yang cukup dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental, serta menurunkan sistem kekebalan tubuh. Untuk mengatasi kelelahan, pemudik disarankan untuk istirahat yang cukup selama perjalanan, menjaga pola tidur yang teratur, dan melakukan aktivitas fisik ringan untuk menjaga kondisi tubuh.

Menkes juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan selama perjalanan mudik, termasuk dengan mengikuti protokol kesehatan yang telah ditetapkan, seperti menggunakan masker, menjaga jarak fisik, dan mencuci tangan secara teratur. Dengan memperhatikan tiga masalah kesehatan yang sering dialami pemudik dan mengambil langkah pencegahan yang tepat, diharapkan pemudik dapat melakukan perjalanan dengan aman dan nyaman.