Musim hujan seringkali membuat tubuh kita rentan terhadap penyakit dan infeksi. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga daya tubuh agar tetap kuat saat berpuasa di bulan Ramadan. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman jahe.

Jahe telah lama dikenal memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Minuman jahe tidak hanya enak, tapi juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi ekstra saat berpuasa. Berikut adalah resep minuman jahe yang bisa membantu perkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan.

Bahan-bahan:
– 2 ruas jahe, kupas dan iris tipis
– 2 gelas air
– 1 sdm madu
– 1 sdm lemon, peras
– 1 sdt bubuk kayu manis

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih. Tambahkan irisan jahe dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.
2. Setelah mendidih, angkat jahe dan saring air jahe ke dalam gelas.
3. Tambahkan madu, perasan lemon, dan bubuk kayu manis ke dalam minuman jahe. Aduk hingga merata.
4. Minuman jahe siap disajikan.

Minuman jahe ini dapat diminum setiap pagi sebelum sahur atau setelah berbuka puasa. Jahe memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan energi tambahan saat berpuasa.

Dengan mengonsumsi minuman jahe secara teratur selama bulan Ramadan, kita dapat menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan sehat saat berpuasa musim hujan. Selain itu, minuman jahe juga bisa membantu menghangatkan tubuh dan memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman jahe ini dan nikmati manfaat kesehatannya. Selamat berpuasa!